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防溺水安全知識

  一、游泳保護小常識

游泳時最好帶上耳塞,避免水進入耳內(nèi)

若水進入耳中,及時將頭向入水側傾斜,輔以單腳跳,使其自然流出,再用干凈棉簽輕輕探入外耳道清理。若耳內(nèi)進水后出現(xiàn)耳悶、耳痛、頭暈等癥狀,切忌用手摳,應及時去醫(yī)院治療。若池水進入鼻腔,勿捏緊兩鼻孔使勁擤,應指壓單側鼻孔逐一輕輕擤,或內(nèi)吸后從口中吐出。

  二、防溺水安全小貼士

未經(jīng)老師、家長允許,不擅自結伴游泳。

不到江、河、湖、塘和沒有防護設施的海邊等地方游泳。

不到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

不到不熟悉的水域游泳。

最后還要注意,在惡劣的天氣如雷雨、臺風、下雪、或積雪未化、道路結冰等情況下,也不要騎車。

三、溺水事故安全措施

  (一)游泳安全要點

下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳;

不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。

游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。

游泳前一定要做好暖身運動。

(二)、夏季游泳溺水自救方略

如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?

首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。

用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回;蚱脚P水面,使兩腿分開,用手解脫。

如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。

擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。

  身陷漩渦自救法

有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應盡量避免接近。

如果漩渦已經(jīng)接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過。

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