上課打瞌睡應(yīng)該如何做
首先我們要改變自己的作息時(shí)間，上課打瞌睡的學(xué)生，晚上肯定是熬夜的，所以要有一個(gè)正常的作息時(shí)間，不論是你學(xué)習(xí)還是玩手機(jī)都要控制自己的時(shí)間，不要學(xué)的和玩的太晚，第二天的時(shí)候，還可以在課下的時(shí)間，睡一覺，如果在課上實(shí)在是太困了，也不要硬挺，可以適當(dāng)?shù)牟[一下，在你非常困的時(shí)候，也聽不進(jìn)去課，還不如瞇一下，調(diào)整一下自己，這樣可能自己還能聽進(jìn)去一點(diǎn)。
人在很困的時(shí)候，意識(shí)是放空的，那個(gè)時(shí)候，無論是做什么都是做不進(jìn)去的，學(xué)習(xí)也是一樣的。自己也可以備一些眼藥水，在自己困的時(shí)候，可以上一些，會(huì)緩解一下自己的眼疲勞，等過三分鐘左右睜開眼睛，自己就不會(huì)那么困了。
很多人都說喝茶可以提神，確實(shí)是，但是一般在上學(xué)的時(shí)候，基本是沒有喝茶的這個(gè)條件，在學(xué)校里，很少有學(xué)生會(huì)喝茶，所以喝茶對(duì)學(xué)生來說，不是很實(shí)用，最好的方法就是洗臉，這個(gè)學(xué)生們在學(xué)校的時(shí)候，是可以做到的，而且會(huì)非常的精神，但這也是一時(shí)的，可能在你洗完臉，沒到十分鐘，就會(huì)又犯困，這個(gè)時(shí)候再多喝些水，可能挺的時(shí)間會(huì)長一些。
上課打瞌睡怎么提神
可讓做在窗戶旁，讓風(fēng)吹一吹自己，可能自己就不會(huì)太犯困，涼風(fēng)一吹，自己就會(huì)精神一些，然后下課時(shí)，多在有的風(fēng)的地方走動(dòng)一下，上課的時(shí)候，就不會(huì)太困。如果想快速的提神，那就是古代的一些方法，頭懸梁縣刺骨，這是最快的方法，或者是在你不注意的時(shí)候，讓同學(xué)拍你一下，這樣的你也會(huì)迅速的精神。
有時(shí)候，如果你吃一些東西也會(huì)提神，因?yàn)槌詵|西我們也是在用腦，很少有人會(huì)在吃東西的時(shí)候睡著，基本吃一會(huì)，都會(huì)精神，和同學(xué)說說話，這也是讓自己精神的一種方法。
