苦度,安度,樂(lè)度,大度。
家和萬(wàn)事興,溝通誤解消,做人要坦然。
在任何情況下,如果能聽其自然,保持良好的心態(tài),就擁有了健康的基礎(chǔ)
精神不倒,心寬長(zhǎng)壽。
運(yùn)動(dòng)是法寶,營(yíng)養(yǎng)不可少,睡眠應(yīng)充足,樂(lè)觀很重要。
順其自然心態(tài)好,健康基礎(chǔ)固得牢。
一個(gè)中心兩個(gè)點(diǎn):“以健康為中心”“糊涂一點(diǎn)”“瀟灑一點(diǎn)”。
最好的醫(yī)生是自己;最好的藥物是時(shí)間;最好的心情是寧?kù)o;最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
三不靠:“健康不靠醫(yī)生,健康不靠醫(yī)院,健康不靠藥物”。
養(yǎng)身長(zhǎng)壽,養(yǎng)神為先;德靠自修,神靠自養(yǎng),樂(lè)靠自得,趣靠自尋,憂靠自排,怒靠自制,喜靠自節(jié),恐靠自息;養(yǎng)神以得神,得神能延。