由于2024年牡丹江中考暫未開始，小編整理了2023年牡丹江中考體育考試項目總分和評分標準為參考，具體2024年牡丹江中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準。2023年牡丹江中考體育考試項目總分為90分，體育考試項目有1000米跑男、800米跑女、100米速度滑冰、選考項目包含一分鐘籃球定點投籃、50米跑、立定跳遠、50米游泳等11項內(nèi)容。
一、牡丹江體育中考考試項目及總分
據(jù)了解，根據(jù)《2023牡丹江市區(qū)體育中考方案》規(guī)定，體育中考的滿分值為90分。這當中必考項目總和是2項，分值為70分，項目包含中距離跑（1000米跑男、800米跑女），100米速度滑冰，為全部學員一定要參與項目。選考項目總和是11項，分值為20分，學員可任選兩至三個項目參與考試，選擇3個選考項目標學員后確認2個高分值的項目列入成績之中。選考項目包含一分鐘籃球定點投籃、50米跑、立定跳遠、50米游泳等11項內(nèi)容。
二、牡丹江中考體育考試評分標準
三、中考體育考試注意事項
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養(yǎng)補充。
2、早晨飲食應(yīng)當清淡簡單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產(chǎn)生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導致惡心。
