職業(yè)女性要學(xué)會(huì)將工作壓力關(guān)在家門外，不讓工作壓力“污染”寧?kù)o的家園。工作固然重要，但不能以犧牲家庭生活為代價(jià)，學(xué)會(huì)“關(guān)門”和“換檔”，在家庭和工作中尋求平衡，就能擁有快樂和完整的生活。
情景1：王芳帶著一臉的疲憊，一邊接工作電話，一邊走進(jìn)家門，她忙著記錄電話的內(nèi)容，顧不上和丈夫打招呼。直到1小時(shí)后，才掛上電話，她連忙對(duì)丈夫說(shuō)：“我快累死了，咱們叫外賣吧�！薄昂冒桑凑膊皇浅砸惶靸商炝��！闭煞蛎銖�(qiáng)答應(yīng)了她的請(qǐng)求。
情景2：丈夫生日這天，小雅本來(lái)約好在一家餐廳吃飯。但臨下班時(shí)卻被領(lǐng)導(dǎo)緊急安排一項(xiàng)工作，等完成以后，已錯(cuò)過約定時(shí)間，出門又趕上堵車。等她到了餐館，才發(fā)現(xiàn)忘記買生日禮物。她剛想說(shuō)“對(duì)不起”，丈夫卻憤然起身，拂袖而去。
情景3：小麗無(wú)端被老板批評(píng)，一回家就對(duì)丈夫發(fā)火：“你怎么就知道看電視呀？都幾點(diǎn)了，怎么還不開始做飯？”“別生氣了，飯?jiān)缱龊昧�，就等你了。”丈夫努力克制自己，避免�?zhēng)吵。
情景4：小娟剛結(jié)婚一，由于經(jīng)常出差，婚姻已經(jīng)面臨危機(jī)。最近出差前夕，他丈夫開始抱怨：“這一你出差了10次，咱這個(gè)家快‘重組’了。”
工作能給人帶來(lái)成就感，但家庭生活中的成就感同樣不可或缺，它使我們的生活更加和諧、平衡。與丈夫的關(guān)系越親密，婚姻生活越穩(wěn)定，越有安全感。心理專家為此提出8個(gè)建議，只要你對(duì)號(hào)入座，就能找到解決工作和家庭矛盾的“金鑰匙”。
