8月31日(星期三)開學,9月1日(星期四)正式上課。
1.每天保證小學生平衡、合理的膳食營養(yǎng)
小學生正處在身體迅速發(fā)育階段,營養(yǎng)豐富、平衡合理的膳食能夠促進小學生的生長發(fā)育,暑假天熱,小學生的活動量大,出汗較多,因此,家長必須豐富家庭日常飲食,提高小學生的食欲。另外,還要培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣,如:定時、定量、不挑食,專心吃飯,每天保證小學生平衡、合理的營養(yǎng)。
2.保證小學生有充足的睡眠時間
能夠幫助小學生盡快恢復體力,促進機體的健康成長。暑期,由于沒有像學校中有嚴格的作息時間,因此,有的小學生改變了以前早睡早起的好習慣,經(jīng)常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此,家長應該制定一份合理、可行的生活作息制度,培養(yǎng)小學生按時入睡、按時起床的好習慣,在睡前不要讓小學生進行活動量較大的游戲活動。
3.體育鍛煉與溫習功課相結合,做到學習、娛樂兩不誤
適量的體育活動,能夠增強體質(zhì),促進小學生的身體發(fā)育,小學生在運動中情緒愉快,增加食欲。同時,家長也要讓小學生每天抽空靜下來,溫習功課。以往,我們總看到許多的小學生在最后幾天倉促做暑期作業(yè),這樣臨時抱佛腳的效果肯定不佳,這需要家長的監(jiān)督提醒,做到動靜交替,學習、娛樂兩不誤,以更充沛的精力迎接新學期的到來。