截至2019年末，懷化市常住總?cè)丝?98.33萬人，其中城鎮(zhèn)人口244.35萬人，農(nóng)村人口253.98萬人，城鎮(zhèn)化率為49.03%。常住人口中男性259.62萬人，女性238.71萬人，分別占52.1%和47.9%。全年出生人口5.22萬人，出生率9.70‰，死亡人口3.24萬人，死亡率5.99‰，人口自然增長率3.72‰。
湖南懷化有一個大縣 人口94萬 GDP卻172億
溆浦縣，隸屬于湖南省懷化市。位于湖南省西部，懷化市東北面，沅水中游，介于東經(jīng)110°15′－111°01′、北緯27°19′－28°17′之間，總面積3438平方千米。
溆浦旅游資源豐富，境內(nèi)唐開元五年（717年）的龍泉寺、清乾隆年間的陽雀坡古村落保存完好；“思蒙山水”被評選為“新瀟湘八景”，還有原始次森林“米糧谷”、世界級自然遺產(chǎn)“山背梯田”等景觀。
截至2018年末，溆浦縣總戶數(shù)29.14萬戶，戶籍人口為94.46萬人（常住人口76.62萬人），其中：男性人口49.75萬人，女性人口44.71萬人，分別占總?cè)丝诘?2.7%和47.3%。2018年度全縣出生人口9245人，出生率為9.8‰；死亡人口5838人，死亡率為6.2‰；全年凈增人口3407人，按戶籍登記計算的自然增長率為3.6‰。按人口年齡段分：18歲以下22.65萬人、18—60歲53.86萬人、60歲以上17.95萬人，分別占總?cè)丝诘?4%、57%和19%。
2019年完成地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）172.95億元，按可比價格計算比上年增長 8.3%。其中：第一產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)增加值 35.14億元，增長 3.5%；第二產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)增加值 40.95億元，增長 8.1%；第三產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)增加值 96.86億元，增長10.2 %。按常住人口計算，人均生產(chǎn)總值達(dá) 22470元（現(xiàn)價）。產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不斷調(diào)整，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)構(gòu)成由上年的20.9%、25.6 %和53.5 %調(diào)整為 20.3%、23.7%和56.0 %。
