關(guān)于立冬幾點(diǎn)最新篇

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 2017年立冬幾點(diǎn)

2017年立冬時(shí)間:11月7日 13:37:45

立冬介紹

立,建始也,表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思,有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意,中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

立冬節(jié)氣,高空西風(fēng)急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時(shí)高空西風(fēng)南支波動(dòng)的強(qiáng)弱和東移,對(duì)江淮地區(qū)降水天氣影響很大。當(dāng)亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流,西風(fēng)南支波動(dòng)偏強(qiáng)時(shí),會(huì)出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外,緯向環(huán)流結(jié)束和經(jīng)向環(huán)流也會(huì)建立,并有寒潮和大幅度降溫。

立冬前后,中國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。中國(guó)北方地區(qū)大地封凍,農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期。中國(guó)江淮地區(qū)的“三秋”已接近尾聲,中國(guó)江南則需搶種晚茬冬麥,趕緊移栽油菜,中國(guó)南部則是種麥的最佳時(shí)期。另外,立冬后空氣一般漸趨干燥,土壤含水較少,中國(guó)此時(shí)開(kāi)始注重林區(qū)的防火工作。

立冬的習(xí)俗

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日。在現(xiàn)代,人們?cè)诹⒍,也要慶祝一下。

1.賀冬:賀冬亦稱“拜冬”,在漢代即有此俗。每逢此日,人們更換新衣,慶賀往來(lái),一如年節(jié)。

2.補(bǔ)冬:“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”,民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在南方,人們會(huì)吃些滋陰補(bǔ)陽(yáng)、熱量較高的食物,如雞鴨魚(yú)肉等,有的還會(huì)和中藥一起煮來(lái)增加藥補(bǔ)的功效。

3.吃餃子:“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒(méi)人管”。天涼了,耳朵暴露在外面很容易被凍傷,吃點(diǎn)長(zhǎng)得像耳朵的餃子,補(bǔ)補(bǔ)耳朵,這可是家里人對(duì)親人最貼心的關(guān)懷了。

4.冬泳:在我國(guó)多地,立冬之日,冬泳愛(ài)好者們用冬泳這種方式迎接冬天的到來(lái)。

拓展:立冬養(yǎng)生

冬季天氣寒冷干燥,是易發(fā)生疾病的季節(jié)。我們須根據(jù)自然界的變化引入人體冬季養(yǎng)生的原則,從精神調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健幾方面入手養(yǎng)生。

1、飲食調(diào)養(yǎng)

在飲食上面,飲食應(yīng)以滋陰潛陽(yáng)、增加熱量為主。要多吃些動(dòng)物性食品和豆類,補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽。除此之外,羊肉、大豆、核桃、栗子、蘿卜等均是適宜食物。

同時(shí),進(jìn)補(bǔ)時(shí),為使腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程,最好先做引補(bǔ),就是服用一些平和補(bǔ)品以增強(qiáng)體質(zhì)。

2、起居調(diào)養(yǎng)

注重雙腳的保暖。腳離心臟最遠(yuǎn),足部受寒會(huì)導(dǎo)致腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等病癥。

3、精神調(diào)養(yǎng)

學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整不良情緒,當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、抑郁等狀態(tài)時(shí),應(yīng)盡快恢復(fù)心理平靜。

4、鍛煉調(diào)養(yǎng)

除防寒和進(jìn)補(bǔ)外,加強(qiáng)身體鍛煉也是必不可少的,適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允剐玛惔x增強(qiáng),產(chǎn)生熱量增強(qiáng),提高身體的免疫力、減少疾病?蛇x擇適合自身的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。

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