適合學(xué)生十大補(bǔ)腦保健品
1.蘆薈：抗細(xì)菌、真菌的作用,免疫刺激劑抗腫瘤作用,傷口愈合作用.
2.沙棘：抗炎生肌、抑腫瘤、抗衰老，抗輻射.
3.銀杏葉：改善血流量，調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)血脂，改善血稠，抗心血管疾病、消除手腳麻木.
4.螺旋藻：螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸、幫助脂肪代謝、防止血栓形成有效對(duì)抗心腦血管疾病.
5.松花粉：降脂降糖、輕身養(yǎng)顏健腦益心、保肝護(hù)腎防癌抑癌等功效.
6.食用菌：含有豐富的蛋白質(zhì)、可降低血壓防癌抗癌、消除疲勞提高人體免疫力、促進(jìn)人體對(duì)食物的消化.
7.大蒜：油降低膽固醇及血脂增強(qiáng)血管彈性、降低血壓減少心臟病發(fā)作、具有強(qiáng)力殺菌作用、清腸去毒消炎抗感染.
8.黃豆：降低血脂和膽固醇、有抑制癌癥作用、可輔助治療婦女更年期綜合癥、增加鈣質(zhì).
9.甲克質(zhì)：降低膽固醇降低血糖降低血壓、對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用.
10.中草藥：清熱解毒調(diào)節(jié)免疫溫補(bǔ)腎陽(yáng)、滋陰補(bǔ)虛調(diào)理內(nèi)分泌,均衡營(yíng)養(yǎng).
最好的補(bǔ)腦的保健品
鋅是人體中的一種非常重要的必需微量元素之一,體內(nèi)含量雖然很少(只有2～2.5g),但它對(duì)人體的健康作用卻很大,近年來(lái)的臨床觀察和實(shí)驗(yàn)研究表明,鋅與人體的代謝及某些疾病的發(fā)生、發(fā)展關(guān)系極為密切。
因?yàn)殇\有如下幾種重要的生理功能:
它能加速小兒生長(zhǎng)發(fā)育??因?yàn)殇\與體內(nèi)的酶、蛋白質(zhì)和核酸的合成有密切的關(guān)系,從而影響細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)和再生。缺鋅時(shí),生長(zhǎng)發(fā)育停滯、腦組織發(fā)育不全使智力低下,嚴(yán)重時(shí)形成缺鋅性侏儒。
鋅參與人體中上百種酶的合成??至目前為止,人們已經(jīng)掌握人體中含鋅的酶約有100種之多,而且鋅是處于這些酶的活性中心。人體若缺鋅10h,DNA聚合酶的活力隨之就減弱,RNA聚合酶的活力也受到干擾。
缺鋅18h,蛋白質(zhì)合成便受到影響,細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育受阻。可見(jiàn)缺鋅不到一天,腦細(xì)胞的發(fā)育已受到影響。它在呼吸過(guò)程中起著重要作用??人體每時(shí)每刻都要吸進(jìn)氧氣呼出二氧化碳。在吸氧吐碳的過(guò)程中心須有碳酸酐酶的參與。而碳酸酐酶就是一種重要的含鋅酶。缺鋅時(shí),碳酸酐酶受到破壞。會(huì)使腦細(xì)胞供氧不足,從而影響記憶力。
它參與體內(nèi)激素的合成??實(shí)驗(yàn)證明,缺鋅后腦下垂體和血液中生長(zhǎng)激素的含量顯著減少。它與視力有關(guān)??鋅參與肝臟和視網(wǎng)膜內(nèi)的維生素A還原酶的組成。此酶與視覺(jué)物質(zhì)(視黃醛)的合成和變構(gòu)有關(guān),這樣就能影響視力和暗適應(yīng)的能力。
